Någon sköt mig

Åter en släng av gluteus medieus. Det är en ganska besvärlig åkomma. Den gör det svårt att ligga, sitta och stå. Som väl var fick jag kontakt med en duktig kiropraktris, som kunde fixa till mig och och min rygg.

Samtidigt ger hon mig råd om rörelser för att stärka upp min bål och rygg. En rygg och bål vilkas muskler mer kan liknas vid krackelerade gummiband än atletiskt vältränade muskler.

Nu, som idag ligger jag på vår sköna tjocka matta och krälar likt en skadad mask i möjliga och omöjliga ställningar. Några känns sköna, medan andra känns jobbiga. Speciellt  när "latissimus maskus dorsi" kvider som en gamal gisten ladugårdsdörr. Rörelserna är dock ej smärsamma.

Jag frågade min kiropraktris om jag kunde börja jogga? Svaret var då att jag skulle vänta ett tag, eftersom jag troligen skulle se ut som en krokig Facebook-gubbe om jag börjar springa innan bål och rygg har stärkts tillräckligt.

Några länkar från färden mot hälsa:

Bålstyrka behövs

Ett "komboliv"

Ännu en ny upplevelse

Bland skogsrå och vättar

Tag din säng och gå

Åter en släng av gluteus medius

Må gott och lev väl alla.

5 feb 2020