Nyårslöfte

Hej alla glada!

Nu tror säkert alla att jag håller på att avge ett "nyårslöfte", men så är icke fallet. Jag bara funderar över min lätta rondör.

Jag som är en gubbe med lätt övervikt (BMI 26) läser allt jag kommer över för att kunna sitta i soffan, titta på sportteve och samtidigt bränna fett. Under tid och med allt läsande inser jag tyvärr att det inte finns några genvägar. Det handlar bara om kost och om att bränna det jag stoppar i mig.

Det handlar om atomer! Fettförbränning handlar om atomer. De måste ut ur kroppen om du ska tappa vikt. Men hur tar de sig ut? Jo, du andas ut fettet.

Många tränar för att bränna fett. Men de flesta tycks tro att fett som brinner förvandlas till energi eller svett.

Enligt Einsteins berömda formel E=mc² innehåller ett gram fett lika mycket energi som en atombomb – ett kilo fett som omvandlades till energi skulle därmed utplåna ett land. Om du svettades ut fettet skulle gymmen drypa av fett.

Men hur tar sig fettet då ut ur kroppen? Jo, massa består av atomer och det är atomerna som måste ut ur kroppen.

Jag läser ur ett tummat nummer av Runner's om hur jag ska gå tillväga för att bli lättare i kroppen. Visserligen får kanske garderoben bytas ut, men det får då bli så.

Läs hela reportaget i Runner's om hur du bränner fett >>>

5 jan 2020